SHEN-terapi & lomi-lomi
Mellan målandet och skrivandet har jag tidigare tagit emot klienter för SHEN-terapi. Sidan finns kvar för den som är intresserad av min bakgrund till min skapande verksamhet.
Artiklar
Terapeutens krokiga väg...
Hösten 1990 var jag utbränd. När jag blev friställd våren 1991 började jag studera terapi och personlig utveckling för min egen skull. Jag lärde mig hitta tillbaka till livet och är mestadels utbildad av pionjärer inom branschen i USA och Europa. Tidigare arbetade jag i USA och Frankrike med resultatinriktad projektledning och organisationsförändringar där medarbetare fick större inflytande och ansvar. Jag är i grunden civilingenjör. Sammanlagt motsvarar mina studier av alternativa terapier en högskoleexamen i ämnet. Företagsnamnet Divine Design betyder gudomlig plan, eller naturlig lösning. Inspirationen kommer från böcker av Florence Scovel Shinn och Emmet Fox.
SHEN-terapi är en vetenskapligt baserad healingmetod, eller biofältsterapi, som förlöser spänningar i kroppen för bättre emotionell och fysisk hälsa. Metoden kan beskrivas som en kombination av Rosen, Gestalt och healing, eller psykoterapi för kropp och själ. Det är en av de effektivaste terapierna för djupare trauman som jag har träffat på. 2002 sprack Shen-organisationen så nu finns det även Kairos. Utbildningen till terapeut tar minimum 2-3 år av inre arbete, kurser och klientbehandlingar under vägledning av mentor.
Hypnosterapi & Regressioner är andra metoder som når djupare medvetande för att förlösa känslor, uppleva tidigare liv eller få själskontakt mellan liv. Hypnos är ett naturligt tillstånd vi passerar igenom mellan sömnen och uppvaknandet, helt enkelt en djupare nivå än meditation. Man är djupt avslappnad men kan tala och höra.
Livsvägledning är ett brett ämne som kan handla om livsuppgift, intuition, NLP, astrologi, Myers-Briggs, ledarskap mm
Meditation Måste man sitta med benen i kors och se ut som en guru? Absolut inte! Man kan sitta på en helt vanlig stol. Meditation är ett helt naturligt medvetandetillstånd vi passerar igenom när vi vaknar och somnar. Meditation kan hjälpa dig att slappna av, bli mer medveten, få bättre kontakt med dina känslor, vara mer närvarande i nuet, bli mer fokuserad och mindre stressad. Det finns många olika sätta att meditera, och under resans gång kommer vi att prova på olika metoder så att du kan hitta ”din” metod. Vi tränar att meditera med och utan musik, att fokusera på andningen, guidade meditationer, enkel vippassana, andnings- och rörelseövningar, kroppslig avslappning, begrepp- och sinnesmeditation.
Meditation i Ton Att sång kan påverka hälsan upptäckte munkarna i ett Benedictinekloster. En ny abbot tyckte det var onödigt för munkarna att ägna sig åt att sjunga sex till åtta timmar om dagen, och inställde sången. Snart därefter blev munkarna trötta och deprimerade. Den ena experten efter den andra kom för att hjälpa munkarna bli friska igen, men rådde ingen bot på det. Till sist blev Dr. Tomatis tillfrågad, som genast insåg att det var just sången som hade gett den laddning de behövde för att arbeta tjugo timmar om dagen. När de återupptog sin dagliga Gregorianska sång, blev de snart pigga och friska. Meditation i ton handlar inte om att bli munk, men om att slappna av, ha roligt och lära dig något nytt. Vi leker med toner som finns inom dig och du får lära dig chakratoner, andnings- och rörelseövningar, tonhealing, att sjunga affirmationer, turbo-kramar och HU-sång. HU är en gammal tibetansk chant som fungerar som själens stämgaffel. Övningarna hjälper dig att finna din röst och komma i bättre kontakt med dig själv, balanserar hjärnhalvorna, fördjupar andningen, gynnar förmågan att vara helt närvarande i nuet och stärker immunsystemet.
Frigörande Dans är det mest naturliga sättet att dansa till musik och rytmer från hela världen. Kanske du hört talas om de fem rytmerna av Gabrielle Roth? Det är bara en del av den livsbejakande frigörande dansens magi.
Måla i nuet handlar om att släppa taget och låta den kreativa processen ske, att släppa kontrollen och gå in i vad det än är som vill hända. All min träning kommer med i måleriet - jag släpper loss känslorna, låter livsenergin spraka med frigörande dans, jag mediterar och andas så att flödet är med i måleriet. Tack vare SWEA Art hittade jag äntligen hem i begreppet Abstrakt expressionism, där både känslor och andlighet spelar en betydande roll.
SHEN-terapi
texten kommer från boken Våga Leva, som jag skrev 2006
Beroende på var man letar kan man finna lite olika betydelser för Shen. I Kina representerar Shen medvetande, psyke, ande, mind (vi har ingen bra översättning av detta begrepp). Shen finner man också i de egyptiska hieroglyferna, där det står för gudomligt beskydd, evighet. Symbolen härstammar från Mesopotamien, där den var ett tecken för gudomlighet. Jag studerade Shen-terapi i USA, Storbritannien och Norge. Grundaren Richard Pavek hävdade att SHEN stod för Specific Human Energy Nexus.
Under mina inre resor har jag minnen av Shen från forna Egypten. Många av dem som jag träffat i nutid var med då också. När jag kom i kontakt med terapimetoden 1991 kändes energiflödena bekanta och självklara. Det är så med det vi sysslat med i tidigare liv. Vi kommer ihåg, kroppen minns, om vi inte stör den för mycket med att gå upp i huvudet. Huvudet är bra att ha men i dagens samhälle har den inte bara fått huvudrollen utan i många fall ensamrollen. Det krävs en hel ensemble för att bilda en helhet.
... läs mer i boken Våga Leva